清晨4点,失眠的考研人快疯了!(整夜失眠到清晨怎么办)



除了吃饭、学习,考研同学每天的日子中最重要的作业就是睡觉了,睡觉的好坏很大程度上影响着考研学子的胜败,谁都期望自个可以最大极限地睡好觉,跟着温习压力的
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增大,迩来有不少考研仔反映失眠、睡不着觉,如下:

@忘掉一切的:迩来一向失眠,要不是一整晚睡不着,要不就是4点多有睡意,睡到第2天正午……这样的状况我很惧怕……睡前喝奶,泡脚,跑步,听音乐,吃药都不可,有没有哪位长辈遇到过类似的疑问,求指点……唉!

@estellenan:在床上躺几个小时都没办法睡着,今早四点多睡的,真的是快疯了。

@留下一杯酒哈:压力太大了,而且感触自个静不下来,就是很难静下来,又要看书,可是完全没状况,自个也睡不着。很难过……

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